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7 Dicas para cair na folia com energia e sem dor

O Carnaval é uma das datas festivas mais esperadas no Brasil. Daqui uns dias já é Carnaval… e fizemos essa super matéria para você que adora a diversão mas que fica acabado(a) e sem energia no final!

Com pequenos cuidados é possível passar todos os dias de farra sentindo-se bem. Para curtir ao máximo e ter energia e disposição para cair na folia, preparamos algumas dicas. Olha só:

  1. Nas principais refeições do dia, dê preferência a alimentos ricos em carboidratos (pão, macarrão, batata, arroz e tubérculos em geral), pois esse nutriente fornece energia de sobra para gastar durante a festa. Além dos carboidratos, uma boa pedida são os SUPER alimentos, como a maca andina, que fornecem energia e disposição de sobra. Existe a Maca em pó e a Maca em cápsulas veganas, da maneira que você mais preferir. Em cápsulas, a minha dica é de tomar 2 cápsulas antes de ir para o carnaval. Você terá ânimo de sobra!
  2. Não esqueça do café da manhã: ele é essencial para começar o dia e deve ser bem caprichado! Sem pressa, dá para comer melhor! Frutas, cereais, café, pães, geleias e fontes de proteína são excelentes opções.
  3. Cuidado com a ingestão de bebida alcoólica! Evite beber com o estômago vazio, o que pode causar quadros de hipoglicemia. Para evitar qualquer mal-estar, vale a pena intercalar as bebidas alcoólicas com alimentos e goles de água.
  4. Não se esqueça também da hidratação antes, durante e depois da folia. Água de coco, suco de frutas e muita água não podem faltar!
  5. Acordou de ressaca e está sem coragem para encarar um novo dia de folia? Calma, que tem solução! Tome muito líquido ao longo do dia, faça uma alimentação leve a base de carboidratos, carnes magras, hortaliças, legumes, frutas. Além disse, borrife o Aromatizador Revigorante no ambiente, por quantas vezes achar necessário e no final você estará pronto(a) para cair na folia com energia  e disposição.
  6. Quem gosta de carnaval, passa horas em pé no meio da folia e é natural que ao final sinta dores musculares e nos pés. Nossa dica é: chegando da folia, aplique a Loção Relaxante nos pés e pernas e faça uma massagem para acordar novinho(a) em folha!  Imagina o corpo e a mente relaxados com aquele cheiro delicioso de lavandim com laranja doce, potencializado pelos resultados dos florais?
  7. Antes de sair de casa para a farra, invista em alongamentos para preparar o corpo, pois geram melhor mobilidade. Eles têm como função relaxar a musculatura, que costuma ficar enrijecida depois de um dia desgastante.

E para garantir que ser carnaval seja realmente com Energia e sem Dor, preparamos para você o KIT CAIA NA FOLIA, com o Aromatizador Revigorante, a Loção Relaxante e a Maca em cápsulas. Confira clicando AQUI!

E caia na folia! Com todas essas dicas você vai ter energia e disposição de sobra para pular o Carnaval.

Abraços aromáticos,

Elisa, farmacêutica da Nature Therapy.

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