Você tem medo de andar de avião? É daquelas pessoas que já deixou de entrar no avião por causa do medo?
Então você tem que ler esse artigo.
Vamos te dar 5 dicas para você que não tem coragem de entrar no avião ou que tem coragem, mas que sofre durante a viagem.
#Dica 1: Prepare-se para o voo
Organize com antecedência para evitar estresse ou dor de cabeça na hora do embarque. Use roupas confortáveis e caso já tenha problemas com ansiedade tome os medicamentos indicados pelo seu médico ou faça exercícios para se acalmar.
A alimentação antes do voo também é importante para evitar transtornos. Ingira comidas leves e beba bastante água para manter seu corpo hidratado.
#Dica 2: Medite antes do vôo
A meditação é uma das técnicas mais incríveis que conheço. Existem várias técnicas, então sugiro que você siga a que mais se identificar.
Antes do voo faça sua meditação. Ela é um ansiolítico super efetivo. Então, antes do voo você já vai estar bem calma, o que vai te ajudar a enfrentar o avião.
Pensamentos positivos sempre ajudam. Na meditação, concentre-se no momento de chegada e imagine quão incrível será os dias conhecendo um destino novo.
#Dica 3: Não tome bebidas alcoólicas
Algumas companhias vendem ou oferecem cerveja e vinho para seus passageiros, mas é melhor evitar este tipo de bebida.
A pressão do ar dentro do avião potencializa os efeitos do álcool, fazendo com que a pessoa fique bêbada mais rapidamente. Ah, e também não vai tentar beber antes de embarcar, pode ser um vexame só!
#Dica 4: Se distraia durante o vôo
Converse com os comissários de bordo, leia um livro, ouça música ou tente dormir.
Ao se distrair, o voo vai passar mais rápido e você não vai ter tempo para se preocupar ou ficar alimentando o medo de que algo ruim possa acontecer.
Quando você se der conta, estará no aeroporto, esperando sua bagagem.
#Dica 5: Use o Aromatizador Relaxante
Usar produtos naturais que atuam no emocional vai dar um upgrade em todas as dicas já dadas. Você pode combinar as dicas acima com essa. Use o Aromatizador Relaxante da Nature Therapy. Ele é feito com óleos essenciais e florais que trabalham o medo, a angústia, a ansiedade, diminuem a taquicardia. É só borrifar o produto no ambiente ou em um lenço/ guardanapo e inalar. Você pode começar com o uso do produto antes do embarque e ir inalando o aroma à medida que sentir a necessidade, até o fim da viagem.
Nós da Nature Therapy fizemos um kit especial para essa ocasião. Se quiser conhecer melhor e comprar nosso Kit Medo de avião, é só clicar aqui.
Esperamos que essas dicas te ajudem a alcançar altos vôos!
Até semana que vem!